stressz

Életmód

Megkérdezték, mitől stresszelünk, itt a válasz

A 18-69 éves internethasználók közel felének (49 százalék) életében rendszeresen jelen van a negatív stressz. Melyek a legfőbb okok? Milyen különbségek vannak a generációk stressztényezői között?

Pénz

Ez most a három legnagyobb stresszforrás a pénzügyeinkben

Itthon tíz felnőttből kilenc nem érzi magát anyagi biztonságban és az inflációt tartja pénzügyi helyzetére nézve a legnagyobb kockázatnak - derül ki egy friss reprezentatív magyarországi felmérésből.

Munka

5 jel, ami arra utal, hogy kiégtél

Míg a stresszről gyakran nyíltan beszélnek a munkahelyeken, a kiégés továbbra is sokkal megfoghatatlanabb és kevésbé taglalt probléma, ami súlyos és hosszú távú hatásokkal járhat mind a dolgozókra…

Túl sokat idegeskedsz? Ez a foglalatosság megnyugtat

Nem kell művésznek lenni ahhoz, hogy valaki érezze az alkotás jótékony hatásait: amerikai kutatók szerint már napi háromnegyed óra rajzolgatás, gyurmázás vagy kollázskészítés is látványosan csökkenti…

Munka

Miért a sport a legjobb stresszoldó álláskereséskor? A Jooble szakértői véleménye

A sport nemcsak a stressz kezelésében segít az álláskeresés alatt, hanem önbizalmat és motivációt is adhat. Tudj meg többet arról, hogyan segítheti a rendszeres mozgás a mentális és fizikai…

Ez az étrend csökkenti a stresszt

Hatással vannak-e az ételek arra, hogy ki, mennyire érzi stresszesnek magát? A mediterrán vagy a nyugati étrend a nyerő? Ezekre a kérdésekre is keresték a választ a New York-i Állami Egyetem kutatói.

Növénytermesztés

Csökkentik a stresszt, javítják a memóriát ezek a gyógynövények

Íme négy gyógynövény, amely segít az életminőség javításában: jobban alszunk, hatékonyabbak lehetünk a munkahelyen.

Munka

Nem érzed magad jól a munkahelyen? Nem vagy ezzel egyedül

Nem fest túl jó képet a magyar munkavállalók elégedettségéről egy friss kutatás: alig 12% érzi úgy, hogy minden szempontból jó helyen van a munkahelyén. A dolgozók alig egyharmada tudja megvalósítani…

Ezért beszélgessünk kevesebbet egy fárasztó munkanap után

A nagy koncentrációt igénylő munkák után pihenjünk. Fáradtan ugyanis sokat ronthatunk társas kapcsolatainkon, agresszívebben viselkedhetünk. Ezt erősítette meg egy új tanulmány.

Munka

Meglepő, de ez a generáció a munkahelyi szorongás bajnoka

Már-már közhely a kijelentés, de nem lehet elégszer hangsúlyozni: a világjárvány teljesen átírta a munkaerőpiac törvényszerűségeit. A távmunka minden eddiginél elterjedtebbé vált – számos előnye…

Munka

Ezt várják el a mai fiatalok a munkahelyüktől!

Miként boldogulnak az Y és Z generáció tagjai a mai, gyorsan változó világban, és miként próbálják megőrizni értékeiket a munkahelyi és társadalmi környezetben? Ezt vizsgálta a Deloitte 2024-es…

Gombával indítani a napot kávé helyett? Itt az új különlegesség

2024 kávés újdonságai közül kiemelkedik egy egyre népszerűbb különlegesség. Mutatjuk, miért lehet jó alternatíva, ha megszokott koffeinforrásunkat gombakávéra cseréljük.

stressz

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!