vasárnap, 2025. június 22.

vérnyomás

Image
Növénytermesztés

Ne hagyd ki a brokkolit az étrendből: ezt nyered vele

Értékes, magas tápértékű szuperzöldség a brokkoli. Egy csésze nyers brokkoliban annyi C-vitamin van, mint egy narancsban. A karotinoidjai védik a kardiovaszkuláris rendszert, a látást és erősítik a…
Image
Növénytermesztés

Ne te legyél kifacsart! Kincset ér a cékla leve

Erősíti az immunrendszert, támogatja a máj és a vesék működését, segít megőrizni a szív- és érrendszer, de a bőr egészségét is. Igazi folát- és káliumbomba, csökkenti a vérnyomást és javítja a…
Image
Növénytermesztés

Így védi az egészségünket a naspolya

Az alma és a körte közeli rokona. Ha kellő mennyiségben fogyasztjuk a téli, megfázásokkal teli időszakon gyötrelmek nélkül segíthet át bennünket.
Image
Növénytermesztés

Új szuperélelmiszer hódít a magyar földeken

Az egészséges életmód térhódítása és a megváltozott fogyasztói szokások átrendezték a hazai zöldségtermesztés prioritásait. Az olcsó cékla sokoldalú és népszerű alapanyaggá vált, igazi sikersztorit…
Image

Ezzel tehetsz sokat a magas vérnyomás ellen

Lift helyett lépcsőzés, közeli boltba autózás helyett séta vagy bicikli. Apróságokkal sokat tehetünk a vérnyomásunk csökkentéséért. Egy brit kutatás szerint napi 5 perc is rengeteget ér.
Image
Innováció

11 étel, ami segít csökkenteni a vérnyomást

A magas vérnyomás orvosi kezelés nélkül ugyanis súlyos következményekkel járhat. Azonban, a kezelés mellett az életmódunkkal és a táplálkozásunkkal is nagyon sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunk…
Image

Mennyi a vérnyomásod? Itt az új határérték

Már nem csak a 140/90 feletti vérnyomás jelent veszélyt az egészségre. Az Európai Kardiológiai Társaság bevezetett egy új kategóriát, az emelkedett vérnyomást, amiben a 120-139 / 70-89…
Image

Jót teszel a szervezeteddel, ha kevesebb sót eszel

Nagyon kedvező hatása lehet a szervezetre, ha naponta nagyjából egy teáskanálnyival csökkenti az ember a sóbevitelét – világít rá egy kutatás. Akik ilyen módon megvonták maguktól a sót, olyan…
Image
Növénytermesztés

7 élelmiszer a magas vérnyomás ellen

A gyógyszerek mellett akár a megfelelő étkezés is segíthet a magas vérnyomás csökkentésében, illetve optimalizálásában. Egyes tápanyagdús élelmiszerek kimondottan alkalmasak erre a célra. Sorolunk…

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!