A karácsonyi időszak sokunk számára a pihenésről, a bőséges étkezésekről és a kicsit lazább napirendről szól. Teljesen természetes, ha az ünnepek után nehéz visszarázódni, és a sportolás gondolata…

Változott az Egyesült Államokban a fitnessterembe járó nők és a tinédzser- huszonéves fiatalok edzési szokása. A kardiózás és az általános fittség javítása helyett a többség izmait szeretné növelni.