Így lassíts le, kapcsolj ki az év végén
Összegyűjtöttünk tíz egyszerűen követhető tanácsot, amelyek segíthetnek abban, hogy év végén tudatosabban lelassíts és támogasd a mentális jólétedet. Nehéz év volt, nehéz és jön sokunknak.
mentális egészség
Így lehet képernyőmentes a karácsony
A közelgő karácsonyi ünnepekkor a szeretteink körében eltöltött idő tökéletes alkalom arra, hogy tudatosan szakítsunk az egészségre és a társas kapcsolatainkra is káros, túlzott online jelenléttel.
ChatGPT terápia helyett? Ezért nem jó ötlet
Az utóbbi években egyre többen fordulnak mesterséges intelligencián alapuló chatbotokhoz lelki támogatásért, mivel ezek azonnal, ingyenesen és korlátlanul elérhetők. A szakértők azonban arra…
Tudatos pihenés? Így lehetséges!
Egyre több munkavállalónak okoz nehézséget, hogy a szabadság alatt valóban el tudjon szakadni a munkától – nemcsak fizikailag, de mentálisan is. Mára annyira beépült a munkahelyi kultúrába az, hogy…
Túl sokat idegeskedsz? Ez a foglalatosság megnyugtat
Nem kell művésznek lenni ahhoz, hogy valaki érezze az alkotás jótékony hatásait: amerikai kutatók szerint már napi háromnegyed óra rajzolgatás, gyurmázás vagy kollázskészítés is látványosan csökkenti…
Toxikus főnök: így ismerhető fel, ezt lehet tenni ellene
Sokszor irreális célokat tűz ki, mindig mást hibáztat kudarc esetén, kíméletlenül hajtja a csapatot, olykor megfélemlít, rossz hangulatot teremt. Ha azonban “hozza a számokat”, akkor hiába a sok…
Túl sokat betegeskedünk - hogy lesz így gazdasági fellendülés?
Százmilliárdos nagyságrendű az a veszteség, amivel meg kell küzdenie az államnak és a vállalatoknak az évi 37 millió, táppénz és betegszabadság miatt kieső munkanap miatt, írja az Index.
Függőséget okozó TikTok program - bekeményített az EU
A kínai tulajdonban álló TikTok nevű platform bejelentette, hogy végleg visszavonja az alkalmazás Lite verziójában található jutalomprogramját az Európai Unióban. A hírt az Európai Bizottság közölte…
Van, ahol a biztosító állja a gazdájukat hiányoló blökik terápiás kezelését
A pandémia kezdetén házi kedvencek százezrei meglepődve tapasztalták, hogy imádott gazdájuk hosszú évek után végre nem hagyja őket egyedül végeláthatatlannak tűnő órákra a hétköznapokon. A járvány…
Stresszelnek a háborús hírek? 4 módszer, hogy lehiggadj
Ukrajnában háború dúl. Bár sokak életét közvetlenül nem befolyásolják a szomszédban zajló események, a vérontásról, harcokról, az életükért menekülő embertársainkról szóló hírek mindenkit…
18-as karika kerül a plasztikai beavatkozások brit reklámjaira
A brit reklámfelügyelet tájékoztatása szerint az új szabály jövő májusban lép érvénybe, ennek értelmében tilos lesz hirdetni a 18 éven aluli fiatalok számára a plasztikai beavatkozásokat.
A járványban haragosabbak, gyűlölködőbbek lettünk
A Ditch the Label ifjúsági jótékonysági szervezet kutatása szerint az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban a gyűlöletkeltő tartalmak száma rohamos emelkedett a közösségi médiában a járvány…