Például a gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt is a napi egészséges étkezés része lehet a szamóca, avagy népies nevén az eper. Azonban több előnye van az ízletes gyümölcsnek.

Egy felmérés szerint a felnőtt lakosság háromnegyede napi szinten kevesebb mint 1700 forintot költ élelmiszerre.