Nemcsak élénkít a reggeli kávé, hanem segíthet abban is, hogy a nők testileg és szellemileg frissek, egészségesek maradjanak idős korukra.

A magyarok még mindig keveset tesznek félre öreg napjaikra, de a legnagyobb bajban a főállású katások lesznek.

A csokoládé is fontos része annak az újonnan javasolt étrendnek, amely a hosszú, egészséges élet titka lehet. A vörös húsokról azonban le kell mondani, és néha kicsit koplalni is kell.