kognitív funkciók

Innováció

Az agy is jobban fog ezektől a kávéba keverhető fűszerektől

A megfelelő étrend kedvező hatással lehet az agyra is. Például segíthet megőrizni a mentális egészséget. Emiatt egy neurológus szerint az alábbi öt fűszer közül legalább egyet érdemes becsempészni a…

Nyugdíj

5 étel, ami javítja a memóriát és segít koncentrálni

Dr. Uma Naidoo táplálkozási pszichiáter, a Harvard Medical School oktatója és a „This Is Your Brain on Food” című könyv szerzője megosztotta a CNBC-bel, hogy milyen ételekkel turbózhatod fel a…

Innováció

Négy élelmiszercsoport, ami öregítheti az agyat

Az elfogyasztott ételeknek fontos a szerepük az agy egészségében is. A kiegyensúlyozott táplálkozás hozzájárulhat az agyműködés javulásához. Azonban néhány élelmiszer bizonyos esetekben akár fel is…

Ételek, amelyek serkenthetik az agyműködést

A megfelelő ételek fogyasztása is segíthet az esetleges mentális egészségügyi problémák kezelésében, ahogyan a kedélyállapotunkra is hatással lehetnek. Mutatunk nyolc olyan élelmiszercsoportot…

Innováció

Öt egészséges élelmiszer, amely az agyműködést is segíti

A kolin olyan tápanyag, mely ismert a kognitív és agyi egészségre gyakorolt előnyeiről. Általában állati eredetű élelemiszerekhez köthető, azonban mutatunk öt növényi alapú ételt, melyekben nagy…

A háziállatok szellemileg frissen tartják gazdáikat

Már több tanulmány is kimutatta, az emberek és háziállataik közötti erős kötelék egészségügyi előnyükkel is jár, például csökkenti a vérnyomást és a stresszt. A legújabb kutatások arra engednek…