A nyári időszámítás március utolsó vasárnapján kezdődik, és október utolsó vasárnapjáig tart.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy 2024. október 27-én (vasárnap) átállunk a téli időszámításra, ezért hajnali 3 órakor 2 órára kell visszatekerni az órákat, azaz egy órával többet alhatunk.
Jelenleg is zajlik az óraátállítás megszüntetésének egyeztetése az Európai Unióban , de még nem született döntés az ügyben. Ezért a közeljövőben továbbra is számítani kell az évente kétszeri váltásra.
Korábban a Magyar Alvás Szövetség is megszólalt a témában: alvásegészségügyi szempontból hasznos lenne az óraátállítás megszüntetése. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan hat. Ám nem mindegy, melyik időszámítást választjuk. A szövetség az alváskutatás eredményeire alapozva ezért az javasolja, hogy az órákat nem célszerű átállítani, de a korán kelést sem kellene erőltetni.
