Nemcsak a természetből, üzletből is beszerezhetők

Nyaranta a gyógynövények virágainak van szezonja, ősszel inkább a bogyóik, a magjaik, esetleg a gyökerük juthat szerephez. Mutatunk 5 olyan Magyarországon honos gyógyhatású növényt, amelyeket ebben az időszakban érdemes gyűjteni.


Ősszel is találni gyógynövényeket a természetben

Egészségünk megőrzésében több hazai gyógynövénynek is szerepe lehet, különösen a téli hónapokban. Néhány termését, esetleg magját vagy gyökerét ősszel érdemes begyűjtenünk, hiszen ekkor van szezonja – írja a Sokszínű Vidék. Mutatunk néhány gyógynövényt, melyekből most érdemes betárazni!

Gyermekláncfű

Másik ismert nevén pitypang. Gyökere tavasszal és ebben az időszakban is betakarítható. Mivel az ősszel kezdi elraktározni a cukrait és egyéb tápanyagait a téli szezonra, ezért ilyenkor a gyökérzetének magas az inulintartalma. Begyűjteni ősz végén érdemes, amikor a föld feletti részei elhaltak. A gyermekláncfű kiváló a bélrendszer támogatására, és javítja az étvágyat is. Szabályozza a máj működését, fokozza az epe termelődését. Emellett fogyókúrákhoz is hasznos, valamint vízhajtó és méregtelenítő hatásáról is ismert. Mindemellett ízületi problémákra is bevethető.

Fekete nadálytő

Október végén még virágzik a fekete nadálytő. A virágzása után - általában az első fagyok idején - a növény elszárad, ekkor érdemes begyűjteni a gyökerét. A gyökérzete pirrolizidinvázas alkaloidokat tartalmaz, ezért fogyasztani tilos! Csakis külső használatra javasolt, kiváló tinktúra vagy pakolás készíthető belőle. Remek az ízületekre, sportérülésekre, zúzódásra, ficamra, véraláfutásra, valamint visszér- és ínhüvely gyulladásra is.

Csipkebogyó

A csipkebogyó természetes C-vitaminforrás. Ezen kívül tartalmaz A- és B-vitamint, valamint antioxidáns polifenolokat, karotinoidokat, alma-, nikotin- és citromsavat, szénhidrátokat, cinket, rezet, vasat, magnéziumot, rostokat, valamint folsavat. Szárítva használható teához, leveshez. Szárításhoz a fagyok előtt érdemes begyűjteni az élénkpiros, de még nem kenődő, egészséges bogyókat. Teáját javasolt hidegvizes áztatással készíteni, hogy a C-vitamin tartalmát megőrizzük. Kiváló gyulladáscsökkentő, valamint segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Remekül használható ízületi gyulladás kezelésére, továbbá kiváló megfázás és influenza gyógyítására. Mindemellett segít székrekedés és enyhe epehólyag-problémák esetén is.

Bodzabogyó

A bodzavirág mellett a bodzabogyók is gyógyhatásúak, viszont nyersen nem fogyaszthatók! Erősíthetik az immunrendszert, valamint hatóanyagai felveszik a harcot a vírusok, köztük az influenza ellen is, de a magas koleszterinszintre is jó hatással lehetnek. A szárított bogyók isiász, fejfájás, fogfájás, szív- és idegfájdalmak kezelésére, valamint hashajtóként és vízhajtóként is használhatók.

Galagonya

A szeptember végén és októberben gyűjthető a galagonya. A bogyóit elfagyás előtt be kell gyűjteni. Érdemes napi rendszerességgel fogyasztani, például teaként. Régen leginkább köszvény ellen használták, később kezdték hasznosítani vérnyomáscsökkentőként. A galagonya kiváló szíverősítő és értágító, valamint remek szívelégtelenség, ritmuszavarok, artériás görcsök ellen is. Rugalmasan tartja a szívizomsejteket és az érfalakat, illetve segít a vérkeringési problémák enyhítésében. Nyugtató hatása miatt stresszoldó.

The Conversation

Ne hagyd ki!