egészség

Agrár

Így támogatja az egészséget a borsmenta

A frissítő aromájáról és sokoldalú gyógyhatásairól ismert borsmenta az egyik leghatékonyabb természetes segítségünk lehet az emésztési panaszok enyhítésében, a légutak tisztításában és a mindennapi…

Élelmiszer

Ezért fontos a napi első étkezés

Az első étkezés minősége és összetétele közvetlenül befolyásolhatja a rákövetkező étkezés utáni vércukorszint-emelkedést és anyagcsere-választ. Javasolt a rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű…

Egészség

Ezeket a laborvizsgálatokat ingyen kérhetjük a háziorvostól

Sokan magánlaborban fizetnek egy-egy vizsgálatért, miközben több fontos diagnosztikai elemzés a társadalombiztosítás keretében, háziorvosi beutalóval is elérhető. A 2026-os szabályváltozások ráadásul…

Életstílus

Szeretnél megnyugodni? Itt hallgathatod a világ erdőinek hangjait

Köztudott, hogy a természet nagyon jó hatással van a megtépázott idegekre, na de kinek van ideje és lehetősége kiszaladni egy erdőbe, ha éppen feszültnek érzi magát. Szerencsére nincs erre szükség.

Élelmiszer

Megingott a teória a zsíros tejtermékek hatásáról

Egy 12 hetes kanadai vizsgálat kimutatta, hogy a teljes zsírtartalmú tejtermékek mértékletes fogyasztása kiegyensúlyozott étrend mellett nem okoz súlygyarapodást, sőt, még a vérnyomás csökkentéséhez…

Kert

Együnk több körtét? Meglepő előnyöket találtak a kutatások

A körte jóval több egyszerű, édes gyümölcsnél: rosttartalma támogatja az emésztést, miközben a benne található növényi vegyületek a szív- és érrendszer egészségéhez is hozzájárulhatnak. Kutatások…

Egészség

Rengeteg műanyagot nyelünk, ha így étkezünk

Egy friss dél-koreai kutatás szerint jóval több mikroműanyag kerülhet a forró ételbe az egyszer használatos műanyag dobozokból, mint a többször használható edényekből. A legrosszabbul teljesítő…

Agrár

Ezekkel az ételekkel tehetsz a legtöbbet a bélflórádért

Egy több mint 34 ezer bélmikrobiom-minta elemzésén alapuló kutatás szerint a rostokban és polifenolokban gazdag, változatos növényi étrend kulcsfontosságú a jótékony bélbaktériumok szaporodásához és…

Agrár

Szuperélelmiszer, megfizethető és bolygóbarát: ezért egyél babot

A világ azon részein, ahol a legmagasabb a százévesek aránya, naponta fogyasztanak babféléket, amelyek óvják egészségünket és a leginkább fenntartható élelmiszerek közé tartoznak.

Életstílus

Így építi le az agyat és a beszédkészséget a digitális magány

Az online térben eltöltött idő és a közösségi elszigetelődés jelentős hatást gyakorol az agyműködésre, ami a kognitív képességek és a beszédkészség fokozatos romlásához vezethet.

Egészség

Ez az étrend még a mediterránnál is egészségesebb lehet

A mediterrán étrendet régóta a legegészségesebb táplálkozási formák között tartják számon, egy új kutatás szerint azonban létezik nála is kedvezőbb változat. A „zöld mediterránnak" nevezett étrend…

Agrár

Mit tegyünk méh- és darázscsípés esetén?

Bár sokan hajlamosak a méheket hasznosnak, a darazsakat pedig csupán agresszív kártevőknek tekinteni, mindkét rovarnak megvan a maga fontos szerepe a természetben, csípésük kezelésénél pedig…

egészség

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!