Ezek a munkák teszik tönkre leginkább az egészséget
Már nem csak a nehéziparban nagy az egészségromlás kockázata. A stressz és a mozgásszegény életmód ugyanolyan veszélyes a munkavállalókra, mint a nagy fizikai megterhelés.
egészség
Ekkora bérhátrányt okoz az 1-5 hónapos kiesés a munkából
Magyar adminisztratív adatokon alapuló kutatás szerint a visszatérést követő két évben közel 1 százalékkal alacsonyabb a bérnövekedés azoknál, akik ideiglenesen kiestek a munkából.
Téli futás csúszós talajon: 5 apróság, amivel csökkentheted a húzódás esélyét
Télen a futás sokszor nem azért nehezebb, mert hideg van, hanem azért, mert a talaj kiszámíthatatlan. Egy enyhén jeges folt, egy latyakos kanyar vagy egy lejtő elég ahhoz, hogy a mozgásod hirtelen…
Ennyi pénzt költünk el egy év alatt az egészségügyben
Egy átlagos magyar háztartás 2023-ban a közteherviselésen - adókon és járulékokon - felül átlagosan 272 ezer forintot fordított közvetlen egészségügyi kiadásokra - derül ki a GKI Gazdaságkutató…
Ezekben az élelmiszerekben van a legtöbb C-vitamin
A téli időszakban különösen fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitele, amit táplálékkal, elsősorban a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával vagy étrend-kiegészítő formájában biztosíthatunk a…
Öt okos szénhidrát, ami sokat tesz az egészségünkért
Az úgynevezett „okos szénhidrátok” tápanyagban gazdag, lassan emésztődő források, amelyek tartós energiát biztosítanak, segítik az étvágy szabályozását, és támogatják az anyagcsere egészségét.
A vámpírok nem szeretik, az egészségnek jót tesz
A fokhagyma stabil, megbízható része az egészségtudatos étrendnek. Különösen a téli időszakban bír jelentőséggel, amikor az immunrendszer támogatása kiemelten fontos.
Ezért vagyunk okostelefon-függők, már aki
A Semmelweis Egyetem kutatása szerint a problémás okostelefon-használatot nem önmagában a személyiség okozza, hanem az, ha valakinek gyenge az önkontrollja és erősen fél attól, hogy kimarad a társas…
Ezek a legjobb D-vitamin források
A D-vitamin sajátossága, hogy a szervezet képes előállítani azt a bőrben, teljes spektrumú napfény hatására. Ehhez általában heti két alkalommal, alkalmanként 5–30 perc déli napsütés javasolt. Ám ez…
Segít a stresszkezelésben ez a csodagyökér
Teljesítményfokozó, javíthatja a hangulatot, csökkentheti a szorongást. A maka gyökér (Lepidium meyenii), amit gyakran „perui ginzengként” is emlegetnek, az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer a…
Ezek a tápanyagok védik meg a bőrünket
A bőr egészsége nem kizárólag a külső ápoláson múlik: a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel legalább ilyen fontos szerepet játszik a frissesség és a szépség fenntartásában.
Több diéta egyszerre? Többet árthat, mint használ
Az egészséges életmód iránti törekvés önmagában üdvözlendő, ám ausztrál kutatók szerint komoly kockázatokat rejt, ha valaki egyszerre több, manapság divatos diétát próbál követni. A jó szándék…