vasárnap, 2026. július 19.

egészség

Image
Agrár

Ezek a legjobb D-vitamin források

A D-vitamin sajátossága, hogy a szervezet képes előállítani azt a bőrben, teljes spektrumú napfény hatására. Ehhez általában heti két alkalommal, alkalmanként 5–30 perc déli napsütés javasolt. Ám ez…
Image
Agrár

Segít a stresszkezelésben ez a csodagyökér

Teljesítményfokozó, javíthatja a hangulatot, csökkentheti a szorongást. A maka gyökér (Lepidium meyenii), amit gyakran „perui ginzengként” is emlegetnek, az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer a…
Image
Életmód

Ezek a tápanyagok védik meg a bőrünket

A bőr egészsége nem kizárólag a külső ápoláson múlik: a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel legalább ilyen fontos szerepet játszik a frissesség és a szépség fenntartásában.
Image
Élelmiszer

Több diéta egyszerre? Többet árthat, mint használ

Az egészséges életmód iránti törekvés önmagában üdvözlendő, ám ausztrál kutatók szerint komoly kockázatokat rejt, ha valaki egyszerre több, manapság divatos diétát próbál követni. A jó szándék…
Image
Agrár

Ezért legyen fekete berkenye a kertedben

A fekete berkenye a világ egyik legerősebb természetes antioxidáns-forrása, védi a szervezetet, támogatja az immunrendszert. Dísznövényként is ültethető.
Image
Életstílus

Így vágj bele a sportolásba az ünnepek után

A karácsonyi időszak sokunk számára a pihenésről, a bőséges étkezésekről és a kicsit lazább napirendről szól. Teljesen természetes, ha az ünnepek után nehéz visszarázódni, és a sportolás gondolata…
Image
Egészség

Figyelj a szívedre, mozdulj meg érte

A szív egészsége sokszor tűnik bonyolult kérdésnek, pedig az egyik leghatékonyabb „orvosság” egyszerű és ingyenes: a mozgás. Nem kell maratont futnod ahhoz, hogy védelmet kapj — már a napi kisebb…
Image
Fűszer

Meglepő, mi mindenre jó a mustár

A mustár nemcsak a sült húsok és szendvicsek sokoldalú kísérője, hanem egy olyan fűszer, amely meglepően értékes élettani hatásokkal bír. 

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök