Kicsi, de erős: sokszínű fűszer a bors
A bors erősíti az immunrendszert, hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez, javítja az emésztést, valamint kedvezően hat a veseműködésre. Refluxosoknakl azonban nem ajánlott.
egészség
Ezek az ételek csökkentik a stresszt
Íme néhány olyan étrend és élelmiszer, amelyek bizonyítottan vagy széles körben elfogadott módon hozzájárulhatnak a stressz csökkentéséhez és a mentális jólléthez. Egy csokoládéfajta is van közte.
Így lassíts le, kapcsolj ki az év végén
Összegyűjtöttünk tíz egyszerűen követhető tanácsot, amelyek segíthetnek abban, hogy év végén tudatosabban lelassíts és támogasd a mentális jólétedet. Nehéz év volt, nehéz és jön sokunknak.
Karácsonykor sem kell degeszre enni magunkat
Az ünnepi asztalra kerülő ételek általában kalóriában gazdagok, nehezek, ezért a szervezetünknek komoly feladatot jelenthet a feldolgozásuk. Léteznek azonban olyan alapanyagok, amelyekkel egyszerre…
Rájársz a mákos bejglire? A mosolyod elárul
Az ünnepek alatt sok ételbe kerül mák: bejgli, guba, kalács, nudli. Felsorolni is nehéz. Ennek apropóján azt szedtük össze, mire is használják ezt a növényt, milyen jótékony hatása van az…
Újból szükség van az ország összefogására Sági Dominik megmentésért
A kisfiú egy ritka, halálos lefolyású genetikai betegségben, gyermekkori izomsorvadásban szenved, melynek gyógyítása 1,3 milliárd forintba kerül. Az ügynek új lökést adhat, hogy felajánlottak egy, a…
Így lehet képernyőmentes a karácsony
A közelgő karácsonyi ünnepekkor a szeretteink körében eltöltött idő tökéletes alkalom arra, hogy tudatosan szakítsunk az egészségre és a társas kapcsolatainkra is káros, túlzott online jelenléttel.
Több mint ropogtatnivaló: ezért különleges a földimogyoró
A sokak által kedvelt szuperélelmiszer az egész világon ismert. A súlyvesztés támogatásában, az egészség megőrzésében is hasznos.
Új mérföldkő a hazai magánegészségügyben: elindult az első virtuális klinika
A SYNLAB saját adatai alapján a magyar lakosság mintegy 60%-a valamilyen krónikus betegség kockázatával él. Sokan még a laboreredményeik ismeretében sem jutnak el időben a célzott kivizsgálásokra…
Három súlyos betegség mögött is az elhízás állhat
Az úgynevezett CKM-szindróma (cardiovascular-kidney-metabolic) másfél millió magyar embert érint. Mindhárom betegség kialakulásában jelentős szerepe van a túlsúlynak - mutatta ki egy magyar kutatás.
Ezt teszi a hibiszkusz az egészségünkért
Csillapítani tudja a légúti gyulladásokat és a köhögést. Májunk munkáját is támogatja, ami az ünnepi lakomák miatt szintén nagyon ránk fér. Sokrétűen használható a hibiszkusz.
Ezért fontos a jó alvás
Az alvás előtérbe helyezése lehet a leghatékonyabb módja annak, hogy növeljük energiánkat, motivációnkat és mozgásképességünket - derül ki egy ausztrál egyetemi kutatásból.