alvás

A stresszt is csökkentheti egyes élelmiszerek fogyasztása

Bizonyos élelemiszerek fogyasztása nemcsak a stressz csökkentésében segíthet, hanem javíthatja az alvás minőségét is egy új tanulmány szerint. Azonban nem mindenkinek ajánlott egy ilyen jellegű…

Megdőlni látszik a régi igazság a nyolcórás alvásról

A napi nyolc óra már nem az ideális alvásidő, legalábbis a középkorúak számára biztosan nem egy új kutatás szerint. A Cambridge Egyetem tanulmányában arra jutott, hogy inkább hét órás éjszakai…

Tudás

Te sem alszol a legjobban? 100-ból 70 magyar így van vele

Életünk csakneml egyharmadát alvással töltjük, ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket. A felmérések szerint ráadásul a magyarok a kifejezetten rossz alvókhoz…

Munka

Ezek a világ legunalmasabb és legizgalmasabb munkái

Az Essex Egyetem kutatói öt különböző kísérletben több mint 500 embert kérdeztek meg, véleményük szerint melyek a legunalmasabb munkakörök és hobbik. Az is kiderült, milyen tulajdonságokat társítanak…