reggeli

Élelmiszer

Ezért fontos a napi első étkezés

Az első étkezés minősége és összetétele közvetlenül befolyásolhatja a rákövetkező étkezés utáni vércukorszint-emelkedést és anyagcsere-választ. Javasolt a rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű…

Táplálkozás

Kakaós csiga és kolbász: ezeket az ételeket kerüld reggelire

A magas glikémiás indexű élelmiszerek gyorsan megemelik a vércukorszintet, aztán már éhesek is leszünk újra. Szintén kerülendőek az ultrafeldolgozott élelmiszerek, amelyekkel még gyulladásfokozó…

Kávé

Hetente ennyi időt töltünk kávézással

A felnőtt lakosság 86 százaléka kávézik, tízből heten naponta. Heti átlagban 161 percet, vagyis évente csaknem öt és fél napot töltenek kávézással.

Innováció

5 pazar reggeli, ami egészséges és feltölt energiával

Itt vannak Sheena Patel dietetikus, az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) táplálkozási programigazgatójának tanácsai, milyen reggelivel indítsuk jól a napot.

Deviza

Így ébredt a forint a hét közepén

A kedd esti jegyzésekhez képest vegyesen mozgott a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben szerdán reggel a nemzetközi bankközi devizapiacon.

Tudás

5 reggeli élelmiszer, ha egy kis csonterősítőre van szükséged

A megfelelő reggeli jó hatással lehet az egészségünkre, azon belül segítheti a csontjaink épülését és fenntartását is. Mutatunk öt olyan élelmiszert, amelynek fogyasztása rendkívül jó napindító…

Percre pontosan megmondták a kutatók, mikor kell reggeliznünk a hosszú életért

A hosszú élet egyik titka az étkezések időpontja. Mutatjuk, mikre érdemes odafigyelni a megfelelő étrend mellett.Nem csak arra kell figyelni, hogy mit, hanem, hogy mikor eszünk. A Vince cikke mutatta…

Ma mit reggelizel? Maradsz a szokásosnál vagy már ünnepelsz?

A magyarok étkezési szokásairól készült felmérés a közelmúltban. Az adatok szerint az emberek háromnegyede rendszeresen reggelizik, valamint a túlnyomó többségben vannak azok, akik sós ételeket…

reggeli

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!