Így védi az egészségünket a naspolya
Az alma és a körte közeli rokona. Ha kellő mennyiségben fogyasztjuk a téli, megfázásokkal teli időszakon gyötrelmek nélkül segíthet át bennünket.
vitamin
Ezt teszi a mandula az egészségért
A mandulának magas antioxidáns-, E-vitamin-, fehérje- és rosttartalma van, így egyebek között támogatja a szív egészségét, és csökkenti a vérnyomást is, ráadásul akár sós, akár édes ételeket is fel…
Ne ész nélkül! Így szedd télen a vitaminokat
Ahhoz, hogy a vitaminok, nyomelemek valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes – esetleg mivel nem ajánlott – őket bevenni. A Semmelweis…
Így támogatja a mák az egészségünket
20 év alatt kétszeresére nőtt a magyarországi termőterülete. Termesztése szigorúan szabályozott. Magas a kalcium- és a vastartalma. A gyógyszeripar pedig ebből készít fájdalomcsillapítókat…
Így óvd meg a fügédet a fagyoktól
Mediterrán növény, ám Magyarország klímájának megváltozásával kedvezőbbé válnak a feltételek a füge termesztésére idehaza. Télre azért fel kell készítenünk a növényt.
Új őrület hódít a kiskertekben
Ízük intenzívebb, mint a csíráké, hosszabb ideig is fejlődnek, mégis óriási népszerűségre tettek szert nem csak a háztartásokban, hanem az éttermekben is. Minden hasznos információt összegyűjtöttünk…
Igazi vitaminbomba, ezt tudja a csipkebogyó
Vérkeringést serkentő, rengeteg C-vitamint tartalmaz, de segíti a kollagéntermelést és hozzájárul a gyulladások csökkentéséhez is. A csipkebogyó igazi vitaminbombaként működik.
Ezért érdemes itthon is ráállni erre a szuperzöldségre
Egyre több céklát termelnek Magyarországon, miközben a fogyasztók körében is népszerű ez a vitaminban és tápanyagban gazdag szuperélelmiszer.
Rossz a marketingje, de csodát tesz: ezt tudja a birs
Sokoldalú finomság - sajt, lekvár, szörp, befőtt is készíthető belőle - de nem jó a marketingje. Szeptember közepétől október végéig szüretelhető. Milyen hatása van a birsalmának a szervezetünkre?
Itt egy igazi őszi csemege, ami jót tesz egészségünknek is
A szelídgesztenye nemcsak finom, de nagyon sok vitamint is tartalmaz, melyek egészségmegőrző hatásukon túl hozzájárulnak immunrendszerünk védelméhez is. Közeledik a betakarítása.
Most érik, egészséges, ingyenes: ne hagyd ki ezt a gyümölcsöt
A vadszeder (Rubus Fruticosus) a legrégebbi gyógynövényeink egyike. Erdőben, réten, utak mellett már érik, fizetnünk sem kell érte. A-, B- és C-vitaminokban gazdag és a termés ízletesebb, mint a…
Van, aki a szagát sem bírja, pedig igazi szuperzöldség
Sütve, főzve, rántva, nyersen, sőt, akár lisztként is fogyasztható a szuperegészséges karfiol, sokan mégsem kedvelik a keresztesvirágúakra jellemző erős szag miatt. Mutatjuk, miért érdemes mégis…