A dánok nemcsak a boldogsági ranglisták élén állnak évtizedek óta, hanem a munkahelyi konfliktuskezelésben és a stresszmentesítésben is úttörők. Minél jobban teljesítünk a jelentéktelen problémák elengedésében, annál elégedettebbek és nyugodtabbak leszünk – ez pedig egyenes úton vezet a kiegyensúlyozottabb teljesítményhez. Ezt a gondolkodásmódot sűríti magába a Pyt (ejtsd: püt) kifejezés, amelyet 2018-ban az év szavának is megválasztottak Dániában.
A Pyt a túlzott perfekcionizmus és a mikromenedzsment közvetlen ellenszere. A skandináv gondolkodásmód szerint nem érdemes energiát pazarolni olyan külső eseményekre, amelyekre 48 óra múlva már senki sem fog emlékezni.
Dániában az általános iskolákban már korán megtanítják a gyerekeknek a Pyt használatát. Ha elszakad a rajzpapír, elveszik a kedvenc játék, vagy alulmaradnak egy sportmeccsen, a pedagógusok és a szülők arra ösztönzik őket, hogy mondják ki: Pyt! Ez egyfajta érzelmi elsősegély, amely megakadályozja, hogy a gyerekek órákig cipeljék a csalódottságot.
Az a munkavállaló, aki otthon, a gyermeknevelésben és a magánéletben is képes alkalmazni a mikro-frusztrációk elengedését, sokkal magasabb mentális kapacitással és jobb stressztűrő képességgel tér vissza az íróasztalához. Nem ég ki az otthoni apróságok súlya alatt, így a munkahelyi kihívásokra is rugalmasabban reagál - írja a HR Portal.
Kulcsfontosságú tisztázni a határvonalat: a Pyt nem használható kibúvóként vagy hárításként.
Nem mondhatunk Pyt-et rendszerszintű hibákra, etikai vétségekre, súlyos hanyagságra vagy határidők szándékos mulasztására. A sorsdöntő kérdésekben és a valódi hibákban felelősségvállalásra és stratégiai megküzdésre van szükség. A Pyt kizárólag azoknak az apró, elkerülhetetlen bosszúságoknak szól, amelyek túldimenzionálása csak erodálja a mentális egészségünket.
Dánia és a főváros Koppenhága rendszeresen az élbolyban szerepel a világ boldogsági listin. A World Happiness Report idei kiadása 147 országot vizsgált meg különböző objektív és szubjektív szempontok alapján. A brit Oxfordi Egyetem Wellbeing Research Centre kutatói olyan kulcsfontosságú tényezőket vettek górcső alá, mint a gazdasági teljesítmény (GDP), az egészségben eltöltött várható élettartam, a szabadságérzet, a társadalmi bizalom, valamint a korrupció lakossági érzékelése. Vezet Finnország Izland és Dánia előtt. Majd Costa Rica és Svédország következik.
Városok szintjén kutatta a boldogságot az Institute for Quality of Life tanácsadócég. A világ legboldogabb városa címet az összes szempont kiértékelése után Koppenhága nyerte el. A dán főváros különösen az oktatás és innováció iránti elkötelezettsége, fejlett tanulási kultúrája, a kutatás és fejlesztés iránti elkötelezettsége, valamint az aktív, részvételi demokrácia miatt szerepelt jól. A dánok híres életérzése, a hygge is hozzájárul ahhoz, hogy Koppenhága lakosai jó kedélyűek.
