A HVG mutatja be a tree.fm weboldalt, amely a világ különböző részein lévő erdők hangjait teszi elérhetővé.Egyes erdők szinte teljesen csendesnek tűnnek, leszámítva persze a madarak hangját, míg máshol halk környezeti susogás és mozgás hallható az aljnövényzetben. Aki pedig tudni szeretné, hogy pontosan hol is van egy adott erdő, az kattintson az alul található helymeghatározó szövegre, ami egy Google Térképen elhelyezett jelölőhöz visz.
A tree.fm-et a német New Now ügynökség hozta létre a „Sounds of the Forest” nevű projektre, egy nyílt forráskódú erdei felvételek könyvtárára alapozva - írja a HVG.
Nem csupán a hangok, hanem az ételek is befolyással vannak mentális egéségünkre. Korábban bemutattunk öt olyan hétköznapi élelmiszert, amelyek hozzájárulhatnak a szellemi képességek megtartásához. Most ezt idézzük fel röviden.
Kávé: A kávé két fő összetevője, a koffein és az antioxidánsok jót tesznek az agy egészségének. Segít feldobni a hangulatunkat és a koncentrációnkat.
Dió: A dió tele van antioxidánsokkal, és segít meggátolni az oxidációt az agyban és a szervezetben. A dió az új neuronok növekedését is elősegíti, ami azt jelenti, hogy segítheti az új agysejtek növekedését, ami fontos szempont a jó mentális egészség fenntartásában.
Kurkuma: A kurkumin, a kurkuma (a currypor egyik fő összetevője) hatóanyaga bizonyítottan átjut a vér-agy gáton, ami azt jelenti, hogy közvetlenül bejut az agyba, és jótékonyan hat az ott lévő sejtekre.
Joghurt: A joghurt fogyasztása segítheti a stresszszint, a szorongás és a depresszió csökkentését.
Avokádó: Az avokádó K-vitaminban és folsavban gazdag, ezért hozzájárulhat az agy védelméhez a stroke ellen. Támogathatja a memória és a koncentráció fellendítését is. Az avokádóról köztudott, hogy nagy adag luteint is tartalmaz, amelyet a tanulmányok szintén összefüggésbe hoztak a jobb agyműködéssel.
