A navahók szerencsehozó talizmánként hordták, a középkorban pedig a házak bejáratához akasztották a boszorkányok távoltartására a borókát, amelyet jótékony egészégügyi hatásai miatt ismét egyre többen használnak manapság is a konyhában - derül ki a Magyar Mezőgazdaság cikkéből.
A Skót-felföldön újév napján füstölték a házban és az istállóban, tisztító hatást tulajdonítva neki. Az 1918-as spanyolnátha idején kórházak illóolajként párologtatták, abban bízva, hogy csökkenti a kórokozók terjedését – és úgy tűnt, valóban hatékony volt.
A növény legismertebb mai felhasználása talán a gin: az ital alapízét a borókatobozból nyert aromák adják. Különlegessége, hogy termései különböző érési stádiumokban egyszerre jelennek meg a növényen. Jó tudni, hogy hazánkban a vadon élő borókaállományok védettek.
Gyógyhatásai sokrétűek. A boróka fokozza az emésztést, csillapítja a görcsöket, segít felfúvódás, gyomorégés esetén, serkenti a máj és az epe működését, valamint vizelethajtóként is támogathatja a méregtelenítést.
Külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazzák ízületi gyulladások és keringési panaszok enyhítésére. Illóolaja fenyős, földes jegyeket hordoz, párologtatva élénkít, segíthet depressziós tünetek, stressz vagy ADHD esetén is.
Fontos azonban a mértékletesség: várandósoknak és vesebetegeknek nem ajánlott, belsőleg pedig csak rövid ideig alkalmazható.
A borókabogyó a konyhában is sokoldalúan használható: karakteres, citrusos-fenyős ízével egyszerű zöldségeket vagy húsételeket is igazán különlegessé tesz.
Blake Burger és Kenna Castleberry kertész szakemberek állítottak össze egy tízes listát azokból a könnyen termeszthető és nagyon hasznos gyógynövényekből, amelyeket otthoni termesztésre is ajánlanak. A Botanic Gardens-nek készült felsorolásukban csak olyan növények szerepelnek, amelyek Magyarországon is igen népszerűek és megteremnek.
Íme, a lista!
Körömvirág (Calendula officinalis): Gyulladáscsökkentő, baktériumölő, görcsoldó, fertőtlenítő és méregtelenítő hatásai is vannak. Fogyasztása segíthet gyomorpanaszok és vastagbélgyulladás ellen, illetve a máj tisztítására is használható. A sötét narancssárga virágú fajtái a legjobbak gyógyászati szempontból. Napos helyen érdemes termeszteni a fagyveszély elmúltával.
Kamilla (Matricaria chamomilla): Teaként fogyasztva segíthet kisebb emésztési problémáknál. Aromás, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, szélhajtó és stresszoldó hatásai vannak. Hajmosásra és fájó bőrre vagy ekcémára is használható. Az egyik legismertebb idegerősítő növény, amely segít a stressz és a feszültség oldásában. Nem igényel sok vizet, így szárazabb helyeken is termeszthető.
Borsmenta (Mentha x piperita): Fertőtlenítő és élénkítő hatású. A leveléből készült tea torokfájásra és köhögésre is jó, valamint csillapítja a megfázás tüneteit. A napos helyet és a nedves talajt kedveli, de elviseli a részleges árnyékot is.
Szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum): Enyhe vérnyomás- és gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, valamint köptető hatású. Teaként fogyasztva segíthet a cukorbetegség, a megfázás és a köhögés tüneteinek a kezelésében. Hozzájárulhat bélrendszeri problémák kezelésében és a láz csökkentésében. A kipréselt leve felvihető például rovarcsípésre is.
Széleslevelű útifű (Plantago major): Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antimikrobiális, bőrpuhító és sebgyógyító tulajdonságú. A-, C- és K-vitaminokat is tartalmaz. Borogatásként használható például rovarcsípések és leégés kezelésére. Teaként fogyasztva segít a megfázás kezelésében.
Izsóp (Hyssopus officinalis): Menstruációs áramlást serkentő, relaxáló, vizelethajtó és sebgyógyító tulajdonságai is vannak. Serkenti a nyálkatermelést és segít a torokfájás, valamint a köhögés csillapításában. Hasznos lehet emésztési problémák megoldásához is. Jó fertőtlenítő, illetve kiűzi a bélparazitákat. Illóolajának több hasznos tulajdonsága van, de vigyázni kell vele, mert epilepsziás rohamokkal is összefüggésbe hozható.
Levendula (Lavandula angustifolia): Fájdalomcsillapító, antidepresszáns, gombaellenes, vírusellenes, antioxidáns, aromás, epehajtó és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Az elalvás segítőjeként is szolgálhat.
Komló (Humulus lupulus): Altató, görcsoldó, vizelethajtó és idegerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett a keserű anyagai serkentik az emésztést. Viszont kisgyermekeknek nem szabad adni.
Galagonya (Crataegus ambigua): Kérge segíthet a láz kezelésében. Görcsoldó, elősegíti a szív egészségét, vizelethajtó és értágító. Kiegyensúlyozza a vérnyomást és nyugtathatja az idegrendszert.
Örménygyökér (Inula helenium): Köptető, epehajtó, fertőtlenítő és vizelethajtó tulajdonságai vannak. Gyökere fogyasztható teaként, megfázás, köhögés, asztma, étvágytalanság és emésztési problémák kezelésére, de alkalmazható egyes bőrbetegségek ellen is. A nedves talajt és a félárnyékos helyeket kedveli.
