Ahogy a Greendex kiemeli, a mediterrán fűszernövény gyógyító tulajdonságait már az ókorban is ismerték: Hippokratész fertőtlenítőként, valamint emésztési és légzőszervi panaszokra ajánlotta. A középkori Európában fájdalomcsillapításra, köhögésre, gyomorpanaszokra használták.
A tudósok ma már leginkább a belőle készült illóolaj jótékony hatásait vizsgálják. Ennek legfontosabb hatóanyagai a karvakrol és a timol – ezek antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Egy 2019-es laboratóriumi vizsgálat szerint a két vegyület hatékonyan gátolja a Staphylococcus aureus baktérium egyes törzseinek növekedését húsban és tejtermékekben, így segíthet megakadályozni az élelmiszerek romlását.
- Gyulladáscsökkentő: Egy 2020-as tanulmány szerint az oregánó-illóolaj képes lehet csökkenteni a gyulladást és elősegíteni a sebgyógyulást bizonyos bőrsejtekben.
- Rákellenes: Egy 2021-es áttekintés szerint a karvakrol és a timol rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet: lassíthatják vagy megállíthatják a daganatok növekedését.
- Vércukorszint-szabályozás: Egy 2021-es vizsgálat kimutatta, hogy az oregánókivonat csökkentheti a vércukorszintet, javíthatja a sejtek glükózfelvételét és gátolhatja a cukorlebontásért felelős enzimeket. Ezt egy 2022-es áttekintés is megerősítette, de további kutatások szükségesek.
- Stresszcsökkentés: Egy 2022-es állatkísérlet eredményei alapján az oregánó enyhítheti a szorongásszerű viselkedést és javíthatja a memóriát krónikus stressz esetén, igaz, az emberekre gyakorolt hatása még nem bizonyított.
Az oregánótea elkészítéséhez 1 teáskanál szárított vagy 1 evőkanál friss oregánólevelet forrázzunk le 2,5 dl forró vízzel, fedjük le, majd 10 perc után szűrjük le. Az így kapott ital
- Antibakteriális: természetes fertőtlenítőként hat.
- Gyulladáscsökkentő: segíti a légúti fertőzések, torokgyulladás, megfázás enyhítését.
- Emésztést segítő: serkenti a gyomor- és epeműködést.
- Antioxidáns: védi a sejteket a káros szabad gyökök ellen.
- Köhögéscsillapító: nyákoldóként segíti a váladék távozását.
Olvasd el ezt is!
