étrend

Innováció

Dohányosoknak különösen ajánlott lehet ez az étrend

Tüdőbetegek tízezreinek adatai alapján állapította meg egy friss magyar kutatás, hogy igen hatékony lehet a mediterrán étrend egyes betegségek ellen. A hazai mellett külföldi vizsgálatok is…

Állattenyésztés

Ezért is ajánlott mértékkel fogyasztani a vörös húsokat

Friss kutatás világított rá a vörös húsok rendszeres és nagyobb mennyiségű fogyasztásának egy eddig ismeretlen kockázatára. Jellemzően eddig sem volt vita tárgya, hogy ha valaki nagyon rákap ezekre…

Mutatunk 7, cukorbetegeknek is ajánlott nassolnivalót

A napközbeni, délutáni falatok ugyanúgy fontosak a megfelelő tápanyagbevitel szempontjából a szervezetünknek, mint bármelyik másik étkezés. Íme néhány nassolnivaló, amelyek mind alkalmasak arra, hogy…

Növénytermesztés

9 szénhidrát, amire szükség lehet az étrendünkben

A szénhidrátok jellemzően túl gyorsan emelik meg a vércukorszintet, azért a megítélésük kedvezőtlen. Azonban nem minden szénhidrát egyforma. Egyes fajtái rendkívül táplálók, és fogyasztásuk előnyös…

Tavaszi fáradtság? Így küzdhetsz ellene hatékonyan

A megfelelő étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi alvás lehet a leghatékonyabb módja a kimerültség elkerülésének a Semmelweis Egyetem dietetikusa szerint. A jó közérzethez pedig szükséges…

Étrendek, melyek csökkenthetik a korai halálozás kockázatát

Egy, az ételek és az egészség közötti kapcsolatról szóló kutatás négy olyan étrendet azonosított, amely hozzájárulhat a korai halálozás veszélyének mérsékléséhez. Mutatjuk melyek ezek, valamint azt…

Élelmiszerek a máj egészségéért

Amellett, hogy a máj felel a szervezet méregtelenítéséért, mintegy 500 egyéb, létfontosságú funkciót is ellát. Például eltávolítja a salakanyagot, valamint felel az immunválaszokért és a…

Egyszerű étrend segíthet a bélrák megelőzésében

Egy nagyszabású kutatás eredménye szerint van olyan speciális étrend, amely több mint ötödével csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának a kockázatát a férfiaknál. Mutatjuk a részleteket!

Növénytermesztés

Hiába népszerű étel, sokaknak egyáltalán nem ajánlott

Az évek múlásával lassul az anyagcserénk, ezért nagyobb szükségünk lehet a kiegyensúlyozott étrendre az egészségünk megóvása érdekében. Van néhány élelmiszer, amelyek fogyasztását érdemes mellőzni a…

Tesztelték az omega-3-mas kapszulákat, itt az eredmény

A laboratóriumi vizsgálatok eredménye szerint a tesztelt 21 étrend-kiegészítő mindegyikén megfelelő volt a csomagoláson jelölt omega-3 zsírsav mennyisége, 17 terméknél jelölési hibák fordultak elő -…

Világ

Ezeket az ételeket kerüld, hogy jó legyen a hangulatod!

Míg a legtöbb tudatos étkező azon töpreng, hogy az élelem hogyan hat a testére, a környezetére, és leginkább a nadrágméretére, abba ritkán gondolnak bele, hogy a táplálék az agyra, a hangulatra és az…

Tudás

7 élelmiszer, ami segít a magas vérnyomás leszorításában

Akár munka közben, akár a szabadidőnkben több kellemetlenséget okozhat a magas vérnyomás, nem beszélve az egészségügyi kockázatairól. Léteznek azonban bizonyos egészséges szénhidrátok, melyek…

étrend

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!