stressz

Ez az étrend csökkenti a stresszt

Hatással vannak-e az ételek arra, hogy ki, mennyire érzi stresszesnek magát? A mediterrán vagy a nyugati étrend a nyerő? Ezekre a kérdésekre is keresték a választ a New York-i Állami Egyetem kutatói.

Növénytermesztés

Csökkentik a stresszt, javítják a memóriát ezek a gyógynövények

Íme négy gyógynövény, amely segít az életminőség javításában: jobban alszunk, hatékonyabbak lehetünk a munkahelyen.

Munka

Nem érzed magad jól a munkahelyen? Nem vagy ezzel egyedül

Nem fest túl jó képet a magyar munkavállalók elégedettségéről egy friss kutatás: alig 12% érzi úgy, hogy minden szempontból jó helyen van a munkahelyén. A dolgozók alig egyharmada tudja megvalósítani…

Ezért beszélgessünk kevesebbet egy fárasztó munkanap után

A nagy koncentrációt igénylő munkák után pihenjünk. Fáradtan ugyanis sokat ronthatunk társas kapcsolatainkon, agresszívebben viselkedhetünk. Ezt erősítette meg egy új tanulmány.

Munka

Meglepő, de ez a generáció a munkahelyi szorongás bajnoka

Már-már közhely a kijelentés, de nem lehet elégszer hangsúlyozni: a világjárvány teljesen átírta a munkaerőpiac törvényszerűségeit. A távmunka minden eddiginél elterjedtebbé vált – számos előnye…

Munka

Ezt várják el a mai fiatalok a munkahelyüktől!

Miként boldogulnak az Y és Z generáció tagjai a mai, gyorsan változó világban, és miként próbálják megőrizni értékeiket a munkahelyi és társadalmi környezetben? Ezt vizsgálta a Deloitte 2024-es…

Gombával indítani a napot kávé helyett? Itt az új különlegesség

2024 kávés újdonságai közül kiemelkedik egy egyre népszerűbb különlegesség. Mutatjuk, miért lehet jó alternatíva, ha megszokott koffeinforrásunkat gombakávéra cseréljük.

Állattenyésztés

Zebracsíkokkal óvják a marhákat a vérszívó rovaroktól

Zebracsíkokat festenek japán állattenyésztők a szarvasmarháikra. A megfigyelések szerint a csíkok távol tartják a rovarok több mint kétharmadát. A festett marhák kevésbé stresszesek, mint a festetlen…

A stressz 12 élettani hatása, ami negatívan hat az egészségünkre

Amikor a stresszt emlegetjük, akkor általában a negatív stresszre gondolunk, pedig ennek a természetes jelenségnek pozitív típusa is létezik. Ezt érezzük például, amikor egy előléptetés előtt állunk…

Tudás

Mit árul el a pislogásunk?

Testbeszéd-értelmező sorozatunkban ezúttal a Viselkedés Periódusos Rendszerének (a VPR-nek) egyik elemét, a Pislogást (Ps) fogjuk megvizsgálni Chase Hughes amerikai különleges katona munkássága…

Nyugdíj

Stresszelnek a háborús hírek? 4 módszer, hogy lehiggadj

Ukrajnában háború dúl. Bár sokak életét közvetlenül nem befolyásolják a szomszédban zajló események, a vérontásról, harcokról, az életükért menekülő embertársainkról szóló hírek mindenkit…

Nyugdíj

Mindig mindent túlgondolsz? Van megoldás

Nagyon könnyű beleesni a túlgondolkodás csapdájába. Elég belemerülni a múltunkba, folyamatosan egy régi pillanaton kattogni, vagy éppen megállás nélkül a jövő miatt aggódni. A stressz, a szorongás és…

stressz

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!