egészség

Növénytermesztés

Ez a 9 zöldség feltölt és segít az egészséged megőrzésében

Mutatunk kilenc olyan szuperegészséges zöldséget, amelyek fogyasztása jelentősen csökkentheti a betegségek kialakulásának kockázatát a szakértő szerint. A tavaszi fáradtság leküzdéséhez egyébként is…

Ismerd meg az Autizmus igazi arcát a SütiKék segítségével!

Közel egy hónapja indult az Együtt az Autistákért Alapítvány SütiKék elnevezésű, edukatív kampánya, amelynek célja az autizmussal kapcsolatos tévhitek eloszlatása és a fiatal autista tehetségek…

Innováció

Három hús, ami 40 felettieknek is ajánlott lehet

Nagy szüksége van vasra a szervezetnek, hiszen hozzájárul a növekedéshez és a fejlődéshez is. 40 év felett különösen ajánlott, mivel fokozhatja az anyagcserét. Továbbá a hemoglobin előállításához is…

Innováció

Kerüld ezt a két élelmiszert, ha magas a vérnyomásod

A nem megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás kockázati tényezője is lehet. Néhány élelmiszert pedig különösen ajánlott kerülni, amennyiben valaki hipertóniával küzd. Mutatunk két ételt, amit jobb…

Növénytermesztés

Két zöldség, ami segíthet a fogyásban

A zöldségek jellemzően alacsony kalóriatartalmúak és laktató rostokban gazdagok. Emellett általában magas a víztartalmuk, ami megnöveli a térfogatukat, így hozzájárulhatnak a jólakottság tartósabb…

Növénytermesztés

A betegségek megelőzésében is segít ez a szuperélelmiszer

Egy friss kutatás szerint olyan molekulákat is tartalmaz a brokkoli, amelyek hozzájárulnak a szervezet egészségének megőrzéséjez. A bélrendszerre pedig különösen kedvező hatással vannak..

Zöldcség-gyümölcs

Egészséges, nálunk is megterem, mégsem kapós itthon

Évszázados hagyománya van Magyarországon a roppant egészséges spárga termesztésének. Azonban idehaza kevés fogy belőle. Pedig akár a háztájiban és a konyhakertben is termeszthető.

Hiába szereted, ezek az ételek nem ajánlottak vacsorára

Egyes ételeket egyáltalán nem ajánlott vacsorára fogyasztani, mert növelhetik az inzulinrezisztenciát és lassíthatják az anyagcserét. Mutatunk két élelmiszert, amelyek lefekvés előtt kimondottan…

Innováció

Két fehérjében gazdag élelmiszer, ami segíthet a fogyásban

A megfelelő napi fehérjebevitel segíthet a fogyásban is. Ráadásul a fehérje egyike a három fő makrotápanyagnak, amelyekre a testnek leginkább szüksége van. Mutatunk két fehérje-gazdag élelmiszert…

Vérzik, fáj, mégsem merünk beszélni erről a betegségről

Magyarországon népbetegség az aranyér, ami a fiatalok jelentős hányadát is érinti, de a téma még mindig tabunak számít. Egy friss, országos kutatás eredményei arra mutatnak rá, hogy ezt a betegséget…

Erre figyelj, ha a gerincferdülés kezelésére otthon tornáznál

Talán kevesen tudják, de a gerincferdülésnek többfajta típusa is létezik, de természetesen megfelelő gyógytornával ez is kezelhető, karbantartható. A gerincferdülés típusát nagyban befolyásolja az…

Innováció

Két élelmiszer a máj egészségéért

A máj feladatai közé tartozik például a vér méregtelenítése, de szerepe van a véralvadási funkció fenntartásában, a szervezet energiaellátásában, valamint az emésztéshez fontos epe termelésében is.

egészség

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!