egészség

Innováció

5 fehérjeforrás, amivel nem kell félned a pluszkilóktól

Megfelelő típusú és mennyiségű fehérje fogyasztásával úgy érezheti magát jóllakottnak az ember akár egész nap, hogy közben tarthatja a fogyókúrás céljait is. Ráadásul igen nagy szüksége van a…

Ha lassítanád az öregedést, itt egy ígéretes lehetőség

Egy friss kutatás alapján igen kedvező hatása lehet a kalóriabevitel kismértékű, de hosszútávú csökkentésének a szervezetre. Akár az öregedés folyamata is lassítható, illetve a korai halálozás esélye…

Piacok

Szenved a cukoripar, itthon is gondok vannak

Súlyosbodik a globális cukorhiány. Az egekbe emelkedett a cukor ára a világpiacon. India korlátozza a cukorkivitelét, valamint várhatóan hiába lesz kiemelkedő a brazil cukortermelés idén, jódarabig…

Innováció

7+1 ital krónikus gyulladások ellen

Aki gyulladáscsökkentő étrendet próbál követni, annak érdemes odafigyelnie arra is, hogy mit iszik. Néhány folyadék segítheti a szervezet küzdelmét a krónikus gyulladások ellen. Mutatunk nyolc olyan…

Növénytermesztés

Őseink körete: erősíti a szívet és csökkenti a stresszt

Kukoricalisztből vagy kukoricadarából készülő kásás étel a puliszka. A hagyományosan köretként fogyasztott eledel az elmúlt évtizedekben szinte eltűnt a magyar gasztronómiából. Pedig a fogyasztásának…

Ezért nehéz az ünnepi nagy evések után visszafogni magunkat

Akár két hét alatt elveszítheti a kontrollt az éhségérzet felett az, aki jelentős mennyiségben fogyaszt magas zsír- és kalória-tartalmú élelmiszereket. Ez növelheti az elhízás kockázatát, így komoly…

Növénytermesztés

Már nálunk is megterem a gyümölcs, amitől jobban alhatunk

Kalóriaszegény, viszont tápanyagokban gazdag gyümölcs a kivi. Rendszeres fogyasztásának számos pozitív hatása lehet a szervezetre, azonban bizonyos esetekben kockázatokkal is járhat. A kílmaváltozás…

Innováció

Évente félmillió haláleset köthető ezekhez az ételekhez

Úgy tűnik, egy csatát elvesztett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a transzzsírsavak elleni küzdelemben. Fontos lenne visszaszorítani az ilyen zsiradékok fogyasztását, hiszen évente 500 ezer…

Növénytermesztés

Ezek a zöldségek és gyümölcsök segíthetnek a fogyásban

Egyebek mellett vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban is gazdag a legtöbb zöldség és gyümölcs. Fontos részei lehetnek a diétás étrendeknek is, hiszen segíthetnek a fogyásban.

Étrendek, melyek csökkenthetik a korai halálozás kockázatát

Egy, az ételek és az egészség közötti kapcsolatról szóló kutatás négy olyan étrendet azonosított, amely hozzájárulhat a korai halálozás veszélyének mérsékléséhez. Mutatjuk melyek ezek, valamint azt…

Innováció

6+1 élelmiszer a boldogságdiétához

Az elfogyasztott élelemiszerek befolyásolhatják az elme működését. Mutatunk 6+1 olyan egészséges ételt, amelyek fogyasztása javíthat a mentális egészségen, így hozzájárulhat a jobb…

Munka

Új betegség terjed Magyarországon: a munkamánia

Leginkább önértékelési zavar lehet az egyre terjedő munkamánia kiváltója. Más addikciókhoz hasonlóan mentális, valamint fizikai károkat okozhat, de kárvallottjai lehetnek a személyes kapcsolatok is.

egészség

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!