étkezés

Rosszkedv, túlsúly, pattanások: veszélyes a sok szénhidrát

A szénhidrátok elengedhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz, de fontos, hogy mértékkel fogyasszuk őket. A finomított, cukros ételek helyett a rostokban gazdag, összetett szénhidrátok hosszú távon…

Formáld át a kapcsolatod az étkezéssel! Workshop a Kopaszi-öbölben

Boldognak lenni a puszta létezéstől. Ez a mindfulness lényege. Ahhoz pedig, hogy a létezésünkre tudjunk koncentrálni, harmóniában kell lennünk a lelkünkkel és a testünkkel is, ami a mai korban nem…

Így élhetünk aktívan 100 évig: négy tanács a kék zónából

A gének csak 20-25 százalékban határozzák meg, hogy mennyi ideig élünk. Más tényezők döntenek. Lehet tanulni a Szardínia szigetén élőktől, ahol nem ritka a 100 éves kor feletti aktív élet.

Innováció

10 élelmiszer, ami segít egészségünk megőrzésében

Tíz élelmiszer, amelyet ha az étrendünkbe illesztünk, egészségesebben étkezhetünk. Mit tud a csicseriborsó, a lencse vagy a kókusztej?

Növénytermesztés

10-ből 1 magyar ügyel erre a fontos táplálékforrásra

Az idén különösen hamar elérhető lett számos szezonális zöldség és gyümölcs a magyarországi piacokon. A kutatások mégis azt mutatják, nem fogyasztunk eleget az egészséges táplálékokból.

Innováció

Itt lista! Ezek a legegészségesebb sajtfajták

Listába szedték a legegészségesebb sajtokat. A sajtfajták között például a penészes mellett nem tehéntejből készült termék is előfordul. De mutatjuk a listát!

Piacok

A Balaton vagy az Adria az olcsóbb? Kiderült

Újra itt a nyári üdülési szezon, így ismét sokan megfogalmazzák a kérdést: a Balatonnál vagy az Adrián drágább a nyaralás? Szakértők vetették össze a magyar tengerre és a horvát tengerpartra jellemző…

5 hétköznapi élelmiszer, ami hatékony a puffadás ellen

Biztosan előfordult már, hogy a legkényesebb szituációban kezdett el fájni, esetleg felpuffadni a hasunk. Napjainkban rengetegen küzdünk gyomorpanaszokkal, aminek hátterében főleg a rendszertelen és…

Innováció

Nagy jövőt jósolnak ennek a terméknek az élelmiszeriparban

Az élelmiszeripar több kihívására is választ ad az algaágazat. Az alga amellett, hogy fenntartható módon termeszthető, roppant egészséges szuperélelmiszer. Emiatt egyre több algafarm létesülhet…

Innováció

7 egyszerű és egészséges zöldséges kence

Nagyon egyszerűen gazdagítható a napi étrend tápanyagokkal, ha beépítünk az étkezésbe zöldségből készült egészséges kencéket, pástétomokat. Sorolunk hét ilyen élelmiszert, melyek fogyasztása…

A magyar diákoknak is bejön a svédasztalos menza

Kísérleti projektjének kedvező tapasztalatait látva általánossá tenné a svédasztalos iskolai étkeztetést a HunGast - közölte Páger Zsolt, a cég üzletfejlesztési igazgatója a társaság…

Innováció

Itthon kevesen ismerik ezt az egészséges és ízletes fűszert

Aromás, citrusokra emlékeztető íz- és illatjegyekben igen gazdag fűszer a sumac. Itthon kevesen ismerik, pedig izgalmas ételízesítő, amely más ízeket is erősít. Ráadásul a fogyasztásának számos…

étkezés

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!