péntek, 2026. október 30.

táplálkozás

Image

Ez az étrend csökkenti a stresszt

Hatással vannak-e az ételek arra, hogy ki, mennyire érzi stresszesnek magát? A mediterrán vagy a nyugati étrend a nyerő? Ezekre a kérdésekre is keresték a választ a New York-i Állami Egyetem kutatói.
Image
Innováció

Ezeket az ételeket kerüld reggelire

Reggelire értékes zsírsavakban, rostokban, fehérjében és jó szénhidrátokban gazdag élelmiszereket válasszunk. A felsorolt három élelmiszer nem tartozik ebbe a kategóriába.
Image
Innováció

5 szuperélelmiszer az ünnepi asztalra

Az ünnepi fogások ínycsiklandóak, de gyakran nagyon megterhelik a szervezetünket. Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyek nemcsak egészségesebbé, hanem különlegesebbé is varázsolják a karácsonyi…
Image
Innováció

Csodát tehet velünk, ha elhagyjuk ezt az élelmiszert

A cukorbevitel mérséklése már pár napon belül pozitív változásokat hozhat: segít az egyenletes energiaszint fenntartásában, javítja a hangulatot, a bőr állapotát, csökkenti a fogszuvasodás és az…
Image
Innováció

Enyhülhet a depresszió, ha így táplálkozol

A gyümölcsök és zöldségek nemcsak a testi, hanem a lelki egészség megőrzésében is kiemelkedő szerepet játszhatnak – derült ki egy új, nemzetközi vizsgálatból, amelyet ausztrál kutatók vezettek.
Image
Innováció

11 étel, ami segít csökkenteni a vérnyomást

A magas vérnyomás orvosi kezelés nélkül ugyanis súlyos következményekkel járhat. Azonban, a kezelés mellett az életmódunkkal és a táplálkozásunkkal is nagyon sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunk…
Image

Kiderült, miért válogatnak a gyerekek

Elsősorban a genetika, nem pedig a neveltetés befolyásolja az étkezési szokásokat - derült ki egy frissen publikált kutatásból. Ez persze sajnos nem változtat azon, hogy a magyar tinédzserek…
Image
Klíma

Tilos etetni a vízimadarakat – mutatjuk, miért!

A vízimadarak életmódja és téli túlélési feltételei teljesen eltérnek a hagyományos etetőket látogató énekesmadarakétól. Ebből következik, hogy ember általi etetésük rendkívül káros, írja a Magyar…
Image
Innováció

8 étel, ami felpörgeti az anyagcserénket

A sokszor félreértett szénhidrátok valójában a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás alapkövei. Persze nagyon nem mindegy, hogy egy finomított lisztből készült péksüteményről vagy egy rostban…

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök