7 élelmiszer a hormonháztartásunk támogatásához
Sorolunk hét olyan élelmiszert, amelyek rendszeres fogyasztása kedvezhet a hormonháztartásnak, az izmoknak és a csontoknak. Emellett listázunk néhány kerülendő ételt is.
táplálkozás
Savanyú, szúrós, macerás leszedni, de remek vitaminforrás
Őshonos Magyarországon, mégsem örvend napjainkban nagy népszerűségnek. Szúros cserjéréről nehéz szüretelni a termést, a végeredményért azonban megéri: a homoktövis rendkívül egészséges.
A minőség is számít: Ajánlott és kerülendő fehérjeforrások
Igen fontos a szervezetnek a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Azonban a volumen mellett érdemes odafigyelni a protein minőségére is. Sorolunk néhány élelmiszert, melyek kerülendő…
Ezért is ajánlott mértékkel fogyasztani a vörös húsokat
Friss kutatás világított rá a vörös húsok rendszeres és nagyobb mennyiségű fogyasztásának egy eddig ismeretlen kockázatára. Jellemzően eddig sem volt vita tárgya, hogy ha valaki nagyon rákap ezekre…
Ezért keresd a magyar gyártású Absolute Live izotóniás italt (x)
Nemcsak itthon, hanem külföldön is egyre népszerűbbek az Absolute Live sportitalok – a hazai fejlesztésű és gyártású termékcsaládot a sportolók, aktív életet élők legkülönfélébb igényei szerint…
Nyolc étel, ami egészségesen tartja a bőrünket
A külső megjelenésre is hatással vannak az elfogyasztott ételek. Akár befolyásolhatják a bőrünk állapotát is. Amíg néhány élelmiszer ártalmas is lehet, mások igen kedvező hatást válthatnak ki.
9 szénhidrát, amire szükség lehet az étrendünkben
A szénhidrátok jellemzően túl gyorsan emelik meg a vércukorszintet, azért a megítélésük kedvezőtlen. Azonban nem minden szénhidrát egyforma. Egyes fajtái rendkívül táplálók, és fogyasztásuk előnyös…
Schobert Norbi reagált a GVH 40 milliós bírságára
A Gazdasági Versenyhivatal vizsgálata megállapította, hogy a Norbi Update termékek forgalmazója több szempontból is megtévesztette a fogyasztókat egyebek között a termékek hatásairól, összetételéről…
Kerüld ezt a két élelmiszert, ha magas a vérnyomásod
A nem megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás kockázati tényezője is lehet. Néhány élelmiszert pedig különösen ajánlott kerülni, amennyiben valaki hipertóniával küzd. Mutatunk két ételt, amit jobb…
Már nálunk is megterem a gyümölcs, amitől jobban alhatunk
Kalóriaszegény, viszont tápanyagokban gazdag gyümölcs a kivi. Rendszeres fogyasztásának számos pozitív hatása lehet a szervezetre, azonban bizonyos esetekben kockázatokkal is járhat. A kílmaváltozás…
Egészségesebben táplálkozunk, de kevesebbet mozgunk otthon
Otthoni munkavégzésénél a mozgásról, a munkahelyen pedig az egészséges táplálkozásról vagyunk hajlamosak megfeledkezni. Mire figyeljünk 2023-ban?Életünkben átlagosan 90 ezer órát töltünk munkával…
Hiába népszerű étel, sokaknak egyáltalán nem ajánlott
Az évek múlásával lassul az anyagcserénk, ezért nagyobb szükségünk lehet a kiegyensúlyozott étrendre az egészségünk megóvása érdekében. Van néhány élelmiszer, amelyek fogyasztását érdemes mellőzni a…