Már nem csak a 140/90 feletti vérnyomás jelent veszélyt az egészségre. Az Európai Kardiológiai Társaság bevezetett egy új kategóriát, az emelkedett vérnyomást, amiben a 120-139 / 70-89 higanymilliméter közötti értékek tartoznak. Az új iránymutatás most már 130/80 higanymilliméter alatti vérnyomást javasol a legtöbb ember számára.
Mostantól három kategóriába sorolható tehát a vérnyomás:
nem emelkedett, azaz <120/70 Hgmm,
emelkedett, azaz 120 Hgmm–139 Hgmm/70 Hgmm–89 Hgmm,
magas vérnyomás, azaz ≥140/90 Hgmm.
A magas vérnyomást továbbra is a 140 higanymillimétert elérő szisztolés és a 90 higanymillimétert elérő diasztolés vérnyomásként határozzák meg.
Ami újdonság, hogy a legtöbb kezelt beteg esetében az új szisztolés vérnyomáscél a 120 higanymilliméter és 129 higanymilliméter közötti érték lesz.
A korábbi irányelvekhez képest nagyobb hangsúlyt kap a rendelőn kívüli vérnyomásmérés, illetve mostantól a magas vérnyomás kategóriába tartozó valamennyi beteg kezelését javasolják. Az új, emelkedett vérnyomás kategóriába tartozó betegeknél a kezelésről szóló döntés előtt kardiovaszkuláris kockázati besorolást tanácsos végezni.
130/80 alatt a cél
Az új európai irányelvek a korábbinál nagyobb összhangban vannak az amerikai irányelvekkel, a szakemberek szerint ez előrelépés, és elősegíti egy világszintű konszenzus kialakítását. Ahogy fogalmaztak az amerikai orvosok: az európai szakma is elfogadta ezt az agresszívebb célt. Mindkét iránymutatás most már 130/80 higanymilliméter alatti vérnyomást javasol a legtöbb ember számára.
Új életmódtanácsok
A frissített ajánlás azzal egészül ki, hogy a korábbi, legalább heti 2,5 óra mérsékelt intenzitású aerob testmozgásra vonatkozó ajánlás mellett alternatívaként a heti 75 perc erőteljes intenzitású aerob testmozgást is javasolja. Mindkét testedzést heti két-három alkalommal alacsony vagy közepes intenzitású dinamikus vagy izometrikus ellenállóképességi edzéssel kell kiegészíteni.
A magas vérnyomásban szenvedő, de közepes vagy előrehaladott krónikus vesebetegséggel nem rendelkező embereknek is ajánlott a káliumbevitelt sóhelyettesítőkkel vagy gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrenddel növelni - írja az Orvostovábbképző Szemle Online.
