A borsmenta évszázadok óta a népi gyógyászat és a modern növényterápia egyik legkedveltebb, legsokoldalúbb növénye. Bár a legtöbben csupán kellemes, hűsítő ízéről és az élelmiszeriparban vagy kozmetikában betöltött szerepéről ismerik, a gyógynövény valójában egy komplex biológiai raktár, amely számos egészségügyi problémára nyújthat természetes megoldást.
A borsmenta leghatékonyabb és legismertebb tulajdonsága az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatása. A növényben található illóolajok – különösen a mentol – görcsoldó tulajdonsággal bírnak, így ellazítják a gyomor és a bélrendszer simaizmait. Ez a hatás kiemelten hasznos puffadás, gázképződés, gyomorgörcsök, valamint émelygés esetén. Rendszeres fogyasztása serkenti az epehólyag működését és az epeáramlást, ami megkönnyíti a zsírosabb ételek megemésztését. "A borsmenta képes csökkenti a hányingert" - jegyzi meg a Magyar Mezőgazdaság.
A mentol erős inhalációs és nyálkaoldó hatású. Megfázás, megfázásos tünetek vagy allergiás reakciók esetén a borsmentatea vagy a mentolos inhalálás segít feloldani a letapadt nyákot, csökkenti az orrdugulást, és megnyitja a légutakat.
Külsőleg alkalmazva: A halántékra és a nyakra dörzsölt, hígított borsmenta-illóolaj hűsítő érzetet kelt, serkenti a helyi vérkeringést, és bizonyítottan enyhíti a tenziós fejfájást, valamint a migrénes panaszokat.
Bár a borsmenta kellemesen stimulálja az idegrendszert és javítja a koncentrációt, egyúttal nyugtató hatással is bír. Egy csésze meleg borsmentatea csökkenti a fizikai és mentális feszültséget, így hozzájárul a nyugodt pihenéshez. Természetes antibakteriális hatása révén a szájhigiénia megőrzésében is kulcsszerepet játszik: elpusztítja a kellemetlen szájszagot okozó baktériumokat, és hosszan tartó frissességet biztosít.
A borsmenta - a javallatok betartásával, kúraszerű vagy eseti fogyasztással viszonylag biztonságos gyógynövény, de figyelembe kell venni az illető betegségeit, állapotát, ennek megfelelően alkalmazni - vagy nem alkalmazni - a gyógynövényt. A GyógyfüvesKertem a felsorolta, kiknek nem ajánlott a borsmenta-tea fogyasztása:
Refluxosoknak, gyomorfekélyes panaszokkal rendelkezőknek, emésztésjavító, vércukorszintet csökkentő gyógyszert szedőknek nem ajánlott. Túl sok ilyen tea fogyasztása esetén látási zavarok léphetnek fel. Kisgyermekeknek se adjunk belőle. Emellett allergiás reakciókat is kiválthat.
A borsmentát 2024-ben az év gyógynövényének választotta a Magyar Gyógyszertudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya.
