fehérje

Élelmiszer

Mennyi fehérjére van szükségünk egy nap?

A fehérje az utóbbi években a tudatos táplálkozás egyik központi szereplőjévé vált. A magas fehérjetartalmú étrendek és termékek népszerűsége miatt könnyű azt gondolni, hogy minél több kerül belőle a…

Agrár

Ne dobd ki: így használd fel a tojáshéjat a kertben

A tojás az egyik legértékesebb fehérjeforrás az étrendünkben, de kevesen tudják, hogy a tojáshéj a kertben is igazi kincs. 7 tipp.

Növénytermesztés

Lárvák oldhatják meg a gabonatermesztők gondját

Komoly problémára találtak megoldást a MATE kutatói, amelynek segítségével a toxinnal szennyezett gabonatételeket is hasznosítani lehet.

Agrár

Újévkor szerencse, egész évben egészség a lencse

A lencse olyan alapanyag, amely egyszerre tápláló, egészséges és praktikus. Ha gyakrabban kerül a tányérunkra, nemcsak az ünnepi időszakban, újévkor, akkor sokat teszünk az egészségünkért.

Agrár

Termeszteni, fogyasztani is megéri ezt a fehérjedús növényt

A csicseriborsó a világ egyik legfontosabb hüvelyese. Jól bírja a szárazságot, igazi szuperélelmiszer, ami nagyszerűen illeszthető be az egészséges táplálkozásba. Ám a termesztésnek vannak kockázatai…

Táplálkozás

7 jel, hogy kevés fehérjét fogyasztasz

Állandó éhségérzet, izomfájás, rossz hangulat. Egy sor problémát okozhat, ha tudatosan vagy feledékenységből megvonod magadtól a fehérjét.

Életmód

Ezért érdemes fehérjével kezdeni a napot

Energizál, teltségérzetet ad, csökkenti a nassolás utáni vágyat és szinten tartja a vércukorszintet is. Persze az sem mindegy, milyen fehérjét viszünk be, az ultrafeldogozott élelmiszereket kerüljük.

Innováció

Egészséges-e az extra proteintartalmú élelmiszer?

Egyre több a fehérjével dúsított élelmiszer - például tejberizs, joghurt, túró rudi - a boltok polcain. Vajon tényleg olyan egészségesek-e, ahogyan beállítják azokat?

Innováció

Megkérdőjelezték az edzőtermi csodaszer hatékonyságát

Egy friss kutatás szerint nem segít érdemben az izomépítésben – legalábbis nem volt érdemi különbség a kreatint nem szedő kontrollcsoporthoz képest.

Növénytermesztés

Afrikából érkezett a gluténmentes szupergabona, a teff

A legkisebb gabonának tartják, magjának mérete átlagosan mindössze 1 milliméter. Etiópiában őshonos, nálunk bioboltokban, webshopokban érhető el. Miért érdemes fogyasztani?

Fogyasztóvédelem

Bajnokok reggelijét hívta vissza a Decathlon

A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező terméket ne fogyasszák el!

Innováció

Mítoszt rombol le a szakértő a fehérjefogyasztásról

Fitness- és diétatanácsadók kedvelt tippje a fehérjére épített étrend. A boltokban is terjednek a különféle fehérjeporok, proteinszeletek. Egy brit szakértő most lerombolja azt a mítoszt, hogy a…

fehérje

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!