Ezeket az ételeket kerüld reggelire
Reggelire értékes zsírsavakban, rostokban, fehérjében és jó szénhidrátokban gazdag élelmiszereket válasszunk. A felsorolt három élelmiszer nem tartozik ebbe a kategóriába.
egészség
Csökkentik a stresszt, javítják a memóriát ezek a gyógynövények
Íme négy gyógynövény, amely segít az életminőség javításában: jobban alszunk, hatékonyabbak lehetünk a munkahelyen.
Felgyorsítja a zsírégetést ez a fűszer
Hiába elterjedt fűszer, a gyógyhatásai kevésbé ismertek, akárcsak az, hogy számos fajtája van. Nézzük, miért is érdemes borsot fogyasztani.
Fűszer és sokoldalú gyógynövény: nem érdemes kihagyni az étrendből
Mind az európai, mind az ázsiai konyhában népszerű, gyakran párosítják lazaccal, burgonyával, valamint joghurtos szószokkal. A tökfőzelék vagy a kovászos uborka elengedhetetlen ízesítője, de emellett…
Ezért veszélyes a túl sok üldögélés az irodában
A rendszeres, megszakításoktól mentes ülő munka jelentősen növeli a szív-és érrendszeri betegségek, például a szívelégtelenség és a szívroham kialakulásának kockázatát - bizonyították a Massachusetts…
5 szuperélelmiszer az ünnepi asztalra
Az ünnepi fogások ínycsiklandóak, de gyakran nagyon megterhelik a szervezetünket. Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyek nemcsak egészségesebbé, hanem különlegesebbé is varázsolják a karácsonyi…
Ne ész nélkül! Így szedd télen a vitaminokat
Ahhoz, hogy a vitaminok, nyomelemek valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes – esetleg mivel nem ajánlott – őket bevenni. A Semmelweis…
Befektetés a dolgozók jóllétébe: a gondoskodó munkáltatók csodafegyvere
Egy gondoskodó munkáltató nagy hangsúlyt fektet a dolgozók egészségére. Ebben jelenthet komoly segítséget a kedvező adózási feltételekkel is nyújtható egészségpénztári szolgáltatás, mellyel…
Így támogatja a mák az egészségünket
20 év alatt kétszeresére nőtt a magyarországi termőterülete. Termesztése szigorúan szabályozott. Magas a kalcium- és a vastartalma. A gyógyszeripar pedig ebből készít fájdalomcsillapítókat…
Így lehet elérni 150 ezer forintos adóvisszatérítést
Újra itt az év vége, így ismét fontos teendők várnak azokra, akik szeretnének élni a nyugdíj-, illetve egészségpénztári tagság után igénybe vehető 20 százalékos, legfeljebb 150 ezer forintos…
Csodát tehet velünk, ha elhagyjuk ezt az élelmiszert
A cukorbevitel mérséklése már pár napon belül pozitív változásokat hozhat: segít az egyenletes energiaszint fenntartásában, javítja a hangulatot, a bőr állapotát, csökkenti a fogszuvasodás és az…
Enyhülhet a depresszió, ha így táplálkozol
A gyümölcsök és zöldségek nemcsak a testi, hanem a lelki egészség megőrzésében is kiemelkedő szerepet játszhatnak – derült ki egy új, nemzetközi vizsgálatból, amelyet ausztrál kutatók vezettek.