Ezek a tápanyagok védik meg a bőrünket
A bőr egészsége nem kizárólag a külső ápoláson múlik: a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel legalább ilyen fontos szerepet játszik a frissesség és a szépség fenntartásában.
betegség
Több diéta egyszerre? Többet árthat, mint használ
Az egészséges életmód iránti törekvés önmagában üdvözlendő, ám ausztrál kutatók szerint komoly kockázatokat rejt, ha valaki egyszerre több, manapság divatos diétát próbál követni. A jó szándék…
Kávé és koffein nélkül: így lehet lendületes a napkezdés
Egyre többen keresnek olyan természetes megoldásokat a kávé és a koffein helyett, amelyek élénkítenek, mégsem terhelik túl a szervezetet. Számos gyógynövény, gyógygomba és különleges koffeinmentes…
Akár 190 ezer forintot is bezsebelhetsz ilyen orvosi igazolással
A betegség után járó adókedvezmény 2026-ban változatlan feltételekkel él, és csupán egy szakorvosi igazolás szükséges hozzá. Mire jár és mennyi pénz?
Figyelj a szívedre, mozdulj meg érte
A szív egészsége sokszor tűnik bonyolult kérdésnek, pedig az egyik leghatékonyabb „orvosság” egyszerű és ingyenes: a mozgás. Nem kell maratont futnod ahhoz, hogy védelmet kapj — már a napi kisebb…
Meglepő, mi mindenre jó a mustár
A mustár nemcsak a sült húsok és szendvicsek sokoldalú kísérője, hanem egy olyan fűszer, amely meglepően értékes élettani hatásokkal bír.
Kicsi, de erős: sokszínű fűszer a bors
A bors erősíti az immunrendszert, hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez, javítja az emésztést, valamint kedvezően hat a veseműködésre. Refluxosoknakl azonban nem ajánlott.
Így lassíts le, kapcsolj ki az év végén
Összegyűjtöttünk tíz egyszerűen követhető tanácsot, amelyek segíthetnek abban, hogy év végén tudatosabban lelassíts és támogasd a mentális jólétedet. Nehéz év volt, nehéz és jön sokunknak.
Rájársz a mákos bejglire? A mosolyod elárul
Az ünnepek alatt sok ételbe kerül mák: bejgli, guba, kalács, nudli. Felsorolni is nehéz. Ennek apropóján azt szedtük össze, mire is használják ezt a növényt, milyen jótékony hatása van az…
Több mint ropogtatnivaló: ezért különleges a földimogyoró
A sokak által kedvelt szuperélelmiszer az egész világon ismert. A súlyvesztés támogatásában, az egészség megőrzésében is hasznos.
Három súlyos betegség mögött is az elhízás állhat
Az úgynevezett CKM-szindróma (cardiovascular-kidney-metabolic) másfél millió magyar embert érint. Mindhárom betegség kialakulásában jelentős szerepe van a túlsúlynak - mutatta ki egy magyar kutatás.
Ezt teszi a hibiszkusz az egészségünkért
Csillapítani tudja a légúti gyulladásokat és a köhögést. Májunk munkáját is támogatja, ami az ünnepi lakomák miatt szintén nagyon ránk fér. Sokrétűen használható a hibiszkusz.