Ezért fontos a jó alvás
Az alvás előtérbe helyezése lehet a leghatékonyabb módja annak, hogy növeljük energiánkat, motivációnkat és mozgásképességünket - derül ki egy ausztrál egyetemi kutatásból.
betegség
Nem állunk jól ebben az európai rangsorban
Míg tavaly a lakosság fele érezte jól magát, addig idén mindössze 44 százalékuk számolt be jó vagy nagyon jó mentális egészségről - derül ki a STADA Health Report 2025 eredményeiből.
Ennyi európai halálát okozta a nem megfelelő egészségügy
Fájdalmas és egyben figyelmeztető rangsor látott napvilágot: az Euronews Health felmérése szerint 2022-ben több mint egymillió európai halt meg olyan okból, amelyet jobb egészségügyi ellátással vagy…
Ezek a leghatásosabb immunerősítő gyógynövények télen
A megfelelően alkalmazott immunerősítő növények segíthetnek ellenállóbbá tenni szervezetünket, csökkentve a megbetegedések kockázatát. A csipkebogyó, a homoktövis, a kasvirág, a mályva, az izlandi…
Így csökkenthető ennek az alattomos betegségnek a kockázata
Magyarországon ma több mint 1 millió ember él diagnosztizált cukorbetegséggel, és becslések szerint további félmillió ember úgy éli a mindennapjait, hogy nem is tud a betegségéről. Az elmúlt két…
Így vigyázz a gerincedre, ha ülőmunkát végzel
A vállalkozások a mozgásszervi megbetegedéseket tartják az egyik legnagyobb rizikófaktornak a kontinensen egy EU-s felmérés szerint. A szakértő a sokszor alábecsült ülőmunka egészségügyi veszélyeire…
Nyomaszt az óraátállítás? Így küzdd le a szorongásod
Ahogy beköszönt a téli időszámítás és rövidülnek a nappalok, emberek százezrei érzik úgy, hogy nehezebben birkóznak meg a mindennapokkal. A szezonális depresszió nem egyszerű „téli levertség”, hanem…
A fizetésünk és a karrierünk is megsínyli, ha lebetegszünk
A betegségek a béreket és a foglalkoztatottságot is visszavetik Magyarországon. Különösen kockázatosak a pszichiátriai, a keringési és daganatos megbetegedések. Jó hír viszont, hogy a daganatos…
Jön a szezonja, így fogyaszd ezt a tápanyagbombát
A csicsóka szezonja októbertől májusig tart, és különösen a hideg hónapokban jelent remek alternatívát a burgonya vagy a paszternák helyett.
13 étel, amivel csökkentheted a rossz koleszterinszintedet
A magas koleszterinszint alattomos: sokáig nem okoz tüneteket, mégis csendben dolgozik a szervezetünk ellen. A jó hír viszont az, hogy úgy csökkentheted a koleszterinszinted, hogy közben még a finom…
Hozzátartozó otthoni ápolása: öt támogatási lehetőség
Egy családtag otthoni ápolása nem csak fizikailag és lelkileg megterhelő, anyagi szempontból is nagy kihívás. Íme öt támogatási forma, amit ki lehet használni.
Ezért életveszélyes a túlsúly
Magyarországon a férfiak 77, a nők 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, a gyerekek körében pedig minden negyedik hétéves érintett. Mára kiderült, hogy az elhízás korántsem csak az akaraterő hiányára…